Vuelve a enamorarte de la comida y olvídate de las dietas Sé que hoy estás leyendo esto porque has probado todo tipo de dietas que solo te han servido para obsesionarte, aún más, con la comida Comer sin culpa es el fruto de mis años de práctica Es una guía compasiva y comprensiva llena de recursos que van a transformar tu vida liberándote de la culpa para que puedas encontrar la paz en la alimentación Con este libro, podrás por fin Entender por qué las dietas nunca te han funcionado y por qué nunca te van a funcionar Comprender qué le sucede a tu cuerpo después de las dietas y cómo puedes ayudarlo a sanar Reconectar tus señales de hambre y saciedad Conocer la nutrición con un enfoque realista donde no existen las restricciones