Búsqueda de Salud y desarrollo personal

Libros / Salud y desarrollo personal (1430)

  • DISCIPLINA POSITIVA
    JIMENEZ, DIANA
    Un libro para mejorar las relaciones familiares y disfrutar educando. Que cualquier padre o madre se preocupa por la educación y crianza de su hijo es una obviedad. Lo realmente complejo es hacerlo de modo que, en tiempo real, puedan verse los resultados que confirmen que lo estás haciendo bien. La disciplina positiva, la metodología de comprobada eficacia que enfatiza la neces...
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    20,90 €

  • BRUJERIA INDOMITA
    PRADAS, LIDIA
    La magia individualizada es la magia más poderosa. Brujería indómita te enseña a usar tus instintos, intuición y entorno particular en tu brujería. La brujería no es un camino predefinido y arbitrario. Consiste en una diversidad de prácticas que se pueden seleccionar y alinear en función de tu estilo de vida y de tus dones únicos. Además, no todas las brujas deben realizar dich...
    Stock en Librería (Entrega 24/48h)

    21,95 €

  • SANOS, VITALES Y LONGEVOS
    KENNY, ROSE ANN
    Aprende todo lo necesario para poder vivir más tiempo y mejor con los sencillos consejos de una de la especialista más destacada en el ámbito de la ciencia del envejecimiento.¿Sabías que es posible poder tener una vida más larga y saludable con tan solo algunos simples cambios en nuestros hábitos En este libro, la profesora Rose Anne Kenny, experta en medicina del envejecimient...
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    17,00 €

  • LA CURVA
    SHARMA, COLBY
    Lecciones para vivir una vida con fortaleza, éxito e influencia. La curva es la historia extraordinaria de una persona en plena crisis que emplea la sabiduría ancestral y unas poderosas tácticas cotidianas para lograr un giro radical en su vida. Este libro inspirador, ameno y transformador te enseñará a convertir tus miedos en tu motor, tus dudas, en tu confianza, y la derrota,...
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    19,90 €

  • DIARIO DE UNA RUPTURA
    CONGOST, SILVIA
    La gran experta en relaciones amorosas de nuestro país, la exitosa psicóloga Silvia Congost, nos da en este libro las claves para superar la parte del amor que más cuesta aceptar: su final. ¿Qué harías si quien crees que es el amor de tu vida te abandona unos días antes de iros de viaje al lugar más romántico y bonito que puedas imaginarte? A través de la historia de alguien qu...
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    19,90 €

  • EL PADRE DEL FUEGO
    FANJUL, SERGIO C.
    "Nadie es un bebé y vuelve para contarlo. Por eso los hijos son uno de los mayores enigmas que pueblan la faz de la Tierra". El poeta y periodista Sergio C. Fanjul vivió, en pocos meses, la muerte de su madre y el nacimiento de su hija. En El padre del fuego, a caballo entre la reflexión y la narrativa, entre lo poético y lo asombroso, entre la alegría y la duda, Fanjul es tes...
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    20,90 €

  • LA RISA ASUSTA AL MIEDO
    DE LA CALLE, SERGIO
    Pero… ¿es esto cierto? Dondequiera que miremos, parece haber una crisis, ya sea económica, climática, política o bélica. Muchas veces, al mismo tiempo. En este escenario, ¿hay espacio para el humor? SÍ, aunque no sea obvio, los tiempos de crisis son los más propicios para la risa. Es cuando se vuelve más necesaria y útil, porque, como dice Sergio de la Calle, «en medio del caos...
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    22,00 €

  • NO ME LLAMES OFENDIDITO
    NICHOL, LUCY
    El libro que no te dirá cómo hablarle o no hablarle a alguien con un problema de salud mental, sino que aumentará tu comprensión y te permitirá parar en seco el estigma.Los conceptos erróneos y la negatividad en torno a la salud mental siguen vivos y coleando (y reproduciéndose). En este libro que rompe el estigma, Lucy Nichol expone diez de los estereotipos de salud mental más...
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    17,95 €

  • DEJA DE TRATARTE COMO EL CULO
    LORENA GASCÓN @LAPSICOLOGAJAPUTA
    Vuelve la psicóloga más cañera. Un libro para llevarte mejor contigo mismo.Deja de tratarte como el culo es el libro que tu salud mental quiere que leas para que empieces a valorarte de una vez y a cuidarte como te mereces. ¿Te imaginas cómo sería tu vida si pudieras ver las cosas desde otra perspectiva? ¿Si aprendieras a detectar manipulaciones y protegerte de ellas? ¿Y si tuv...
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    18,90 €

  • EL LEGADO DE UNA BRUJA CELTA
    ALONSO FERRAGUD, ROSA MARIA
    Cuando miro hacia atrás y reviso con calma los detalles de algunas de las historias que me contaron cuando era niña, a pesar de que han pasado ya muchos años de mi aprendizaje, descubro que siguen teniendo la misma vigencia. Siento que las palabras, los rituales, los ingredientes de las recetas con las que elaborar las pócimas mágicas y las leyendas que las originaron tienen qu...
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    19,95 €

  • Y TE DOY MI CORAZON
    CAMPOS NAVARRO, EVA ?
    ¿Estás en una relación que te hace sufrir? ¿Te sientes atrapada en una relación que no funciona? ¿Tus amigas ya no saben cómo decirte que ahí no es? A veces, nos aferramos a relaciones tan secas como una momia sin darnos cuenta de que merecemos más. Pero este libro no trata de culpabilidad, trata de despertar, ser consciente y liberarte de ese amor que duele hasta reventar. Des...
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    22,00 €

  • EQUILIBRA TU GLUCOSA
    GALANCHO, ISMAEL
    Una guía esclarecedora para mantener a raya la glucosa, prevenir alteraciones metabólicas -como la resistencia a la insulina o la diabetes tipo 2- y mejorar tu composición corporal. ¿La glucosa y la insulina están en el organismo con la única misión de hacernos daño? ¿Son los carbohidratos y el azúcar los culpables de que engordemos o enfermemos? ¿Los picos de glucosa son realm...
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  • PLANTAS MEDICINALES. GUIA DE BOLSILLO
    BERDONCES SERRA, JOSEP LLUIS
    Esta guía práctica de plantas medicinales nos ayudará a identificarlas y utilizarlas de una manera racional.Fitoterapia deriva del término Phytos (planta) y therapeia (tratamiento), lo que quiere decir tratar los padecimientos con plantas medicinales. La fitoterapia es seguramente la primera medicina de la humanidad y también una fuente de remedios útiles y actuales que nos ofr...
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    20,50 €

  • TODO LO QUE APRENDI DE TI ABUELA
    GUTIERREZ, LUCIA
    Los abuelos son la casa del pueblo, las vacaciones de verano, las propinas a escondidas.Los abuelos son el tiempo que nos falta, y los recuerdos que aparecen en los cajones.Hay personas que marcan tu vida y te hacen sentir de una forma especial y única. Esa era mi abuela.Estas páginas encierran miles de momentos que viví a su lado, miles de conversaciones que ahora son recuerdo...
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    19,90 €

  • METODO NOOM, EL
    NOOM
    Cuando se trata de conseguir tus metas, la manera en la que piensas influye en lo que haces, de manera que, si lo que quieres es desarrollar una relación sana con la comida y empezar una rutina de ejercicios para verte y sentirte mejor, la mentalidad es la clave para conseguir tus metas. Y aunque este puede ser uno de los elementos al que, erróneamente, le damos menos valor lo ...
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  • MENOPAUSIA:NO HAY REGLAS
    GROSSMANN, MIREIA
    La menopausia es la manifestación más evidente de los cambios que trae consigo el climaterio. Es una nueva etapa en la vida de las mujeres que ven cómo su cuerpo es nuevo. Tanto en la relación con una misma como en las relaciones con los demás, las «reglas» cambian y la visión convencional que la sociedad transmite no satisface. Mireia Grossman, fisioterapeuta experta en suelo ...
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  • EL NIÑO QUE SE ENFADO CON LA MUERTE
    BENITO, ENRIC
    «La muerte no existe, es un hecho normal y no duele».Morir bien es de vital importancia y la forma en que nos vamos deja un gran legado a los que se quedan. Acompañar a un ser querido en este «viaje» es una lección absolutamente transformadora.El niño que se enfadó con la muerte es fruto del conocimiento clínico de Enric Benito, un médico que tras una crisis existencial abandon...
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    19,90 €

  • CLAVES PARA UNA MATERNIDAD ESTOICA
    GARCÍA DÍEZ, LORENA
    El antídoto contra el burnout para miles de madres y padres.¿Sientes que la maternidad está sacando lo peor de ti? ¿Necesitas una tregua para recorrer este proceso con una nueva mirada? ¿Estás desbordada y sientes que el burnout se apodera de ti? Sin duda, el estoicismo puede serte de gran ayuda. Lorena García Díez, presentadora de televisión, pero ante todo, madre, te cuenta e...
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  • AMA TU SOLEDAD. MUCHAS VECES LA MEJOR COMPAÑIA LA ENCUENTRAS ESTANDO SOLO
    VILASECA, BORJA
    Para poder crear vínculos libres y auténticos con los demás primero hemos de aprender a disfrutar de nuestra propia compañía. La soledad es una de las emociones más intensas y dolorosas. Prueba de ello es que hacemos cualquier cosa para evitarla. De hecho, la gran mayoría de adultos somos sociodependientes, adictos a la nicotina social. Es decir, a la irracional necesidad de es...
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    20,90 €

  • EL ARTE DE SENTIRSE MEJOR
    HEINDOW, MATILDA
    A todos nos cuesta mantener una actitud positiva a veces. En este libro, El arte de sentirse mejor, Matilda Heindow, ilustradora y autora de la célebre cuenta de Instagram @crazyheadcomics, hace un recorrido desde su primera terapia en momentos de dificultad hasta el día en que volvió a despertarse con alegría en el corazón, para enseñarnos las técnicas, herramientas y formas d...
    Stock en Librería (Entrega 24/48 horas)

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  • SAL DE MI COCO YA. COMO SUPERAR LAS RUMIACIONES MENTALES
    COLOMBEL, MARINE
    ¡Líbrate de esos pensamientos tóxicos que te envenenan!¿Conoces esos pensamientos que giran en bucle dentro de tu cabeza ¿Esas que te juzgan y te recuerdan sin parar que "eres un callo", que "tienes la culpa", que "jamás llegarás a nada" Contaminan tu día a día, así que ya es hora de bloquear esos mecanismos.La doctora Marine Colombel te invita a identificar tus pensamientos ...
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  • QUE BUENA ESTOY
    MORALES, ANA
    Sentirte bien con tu cuerpo, tenga la forma que tenga, es posible si sabes cómo.Descubre qué es lo que te ha estado frenando hasta ahora para no amarte incondicionalmente.Para mirarte al espejo y gritar a los cuatro vientos «¡Qué buena estoy!» no te hacen falta dietas ni milagros. Aprende a reconocer tus emociones y a identificar qué papel juega la comida en ellas.En estas pági...
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  • PREPARATE PARA LA VIDA
    BILBAO BILBAO, DR. ÁLVARO
    ¿Cómo construir una vida feliz? ¿Qué camino tomar en los estudios? ¿Qué pasa con el alcohol y las drogas? ¿Cómo gestionar el primer amor o el primer rechazo? ¿Cómo sortear relaciones tóxicas y rodearse de buenos amigos? ¿Por qué es importante saber apagar las pantallas? ¿Cuánto debería dormir?   Álvaro Bilbao, doctor en Psicología, neuropsicólogo, padre de tres hijos y autor de...
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  • CUIDARNOS
    SÁNCHEZ, ISABEL
    Cuidarnos a nosotros mismos, a los demás y al mundo.Los seres humanos tenemos un alto nivel de autonomía, y muchas veces podemos pensar que ahí reside nuestro principal valor: en la soltura con la que nos movemos sin ayuda de nadie. Sin embargo, aterrizamos en este planeta rodeados de múltiples y prolongados cuidados; en algún momento deberemos cuidar a otros y pasaremos moment...
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  • QUE ME HE PERDIDO
    ÁLVAREZ, LOLA
    La salud mental importa siempre, y en la adolescencia es clave para definir a los adultos que van a serEntender qué pasa por la cabeza de nuestros hijos es la clave para empatizar y poder ayudarlos a superar los momentos difíciles. La psicoterapeuta Lola Álvarez lleva más de treinta años trabajando con adolescentes y sus familias y, en todo este tiempo, ha visto cómo los proble...
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  • SUPERCOMUNICADORES
    CHARLES DUHIGG
    ¿Qué hace que una conversación funcione? Todos podemos aprender a ser supercomunicadores en la vida y en el trabajo. Por el autor del best seller El poder de los hábitos. La comunicación es un superpoder que puede ser entrenado y los mejores comunicadores saben distinguir y emplear los tres tipos de conversaciones que existen -la práctica, la emocional y la social- para conecta...
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  • FRANQUEZA RADICAL
    KIM SCOTT
    El nuevo método de liderazgo profesional que ha revolucionado las empresas más importantes del mundo Hay una máxima que afirma que, si no tenemos nada bueno que decir, es mejor quedarnos callados. Pues bien, puede que este método valga para la vida cotidiana, pero aplicado a la gestión de equipos resulta catastrófico. Kim Scott, antigua directiva de empresas como Google y Apple...
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  • LIBERA TUS SOMBRAS
    BRAMBLETT, KELLY
    Descubre el fenómeno shadow work, un viaje al lado oculto de tu mente que te cambiará la vida.¿Has oído hablar del trabajo de sombras, también conocido como shadow work? Con este diario de trabajo aprenderás a aceptar tus sombras, curar viejas heridas y liberar los pensamientos que te frenan. La mente en las sombras es la parte de nuestro inconsciente donde viven el miedo, la v...
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  • EL EJERCICIO, UN MURO CONTRA EL CANCER
    Protege tu salud a través del deporte¿Por qué tenemos cáncer ¿Cómo puede el ejercicio ayudar a prevenirlo o incluso mejorar los tratamientos La actual pandemia de sedentarismo y obesidad es responsable de que una enfermedad que debería aparecer en la vejez cada vez afecte más a los jóvenes. En El ejercicio, un muro contra el cáncer, los investigadores Adrián Castillo, Javier S....
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  • EL LIBRO QUE OJALA TODOS TUS SERES QUERIDOS HUBIERAN LEIDO
    PHILIPPA PERRY
    Philippa Perry, autora del éxito superventas El libro que ojalá tus padres hubieran leído, nos enseña cómo convertirnos en personas más felices y equilibradas aprendiendo sobre la relación que tenemos con nosotros mismos y con los demás. ...
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