En tus manos está la clave para lograr una vida plena yfeliz.
Toma distancia, piensa diferente yatrévete a actuar para adaptarte a los cambios.
La fortaleza emocional es el conjunto de recursos psicológicos que nossirven para enfrentarnos a los retos y situaciones complejas que nostrae la vida. Cuanto mayor sea nuestra fortaleza emocional, más fácilnos resultará vencer la incertidumbre, reconocer nuestros deseos ydecidir qué camino queremos tomar.
Este libro nospropone una nueva fórmula para desarrollar nuestra fortaleza emocional que se divide en tres fases: tomar distancia de la realidad parapoder enfocar los conflictos desde una nueva perspectiva; pensar demanera productiva, sin distorsiones y sin dejarnos llevar por laimpulsividad; y, finalmente, atrevernos a pasar a la acción paraadaptarnos a los cambios y lograr la vida que deseamos.
