UN INTESTINO FELIZ. COMO LA MICROBIOTA MEJORA TU SALUD MENTAL Y

UN INTESTINO FELIZ. COMO LA MICROBIOTA MEJORA TU SALUD MENTAL Y

DE LA PUERTA, DOCTORA

19,90 €
IVA incluido
Stock en Librería (Entrega 24/48 horas)
Editorial:
HARPER COLLINS
Año de edición:
2023
Materia
Salud y desarrollo personal
ISBN:
978-84-9139-897-4
Páginas:
224
Encuadernación:
RUSTICA
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¿Sabías que existe una estrecha relación entre la felicidad y las bacterias de nuestro intestino ¿Que un buen tránsito intestinal ayuda a tener una buena salud mental ¿Que la microbiota tiene un papel fundamental en tu salud, en la prevención de enfermedades y que refuerza tu sistema inmunitario La doctora de la Puerta, una de las mayores expertas en la materia, te ofrece la obra definitiva sobre la microbiota y demuestra, basándose en su dilatada experiencia clínica e investigación científica, la conexión que existe entre el intestino y el cerebro.En estas páginas conoceremos, de forma sencilla y llena de ejemplos prácticos, qué es realmente la microbiota, cómo podemos cuidarla y qué hábitos son necesarios para equilibrarla desde la alimentación, el ejercicio, el sueño, la digestión, el estrés, la inflamaciónàUn libro que mejorará tu salud y tus emociones; en definitiva, tu vida.La microbiota está desestabilizando el enfoque que tradicionalmente conectaba la salud mental solo con el cerebro. Hoy sabemos que la cabeza no es el único órgano cognitivo. Hay evidencias que indican que el intestino está permanent