71 resultados para Categoría: Nuevos propositos 2022

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SIN MIEDO

SANTANDREU, RAFAEL

«Sin miedo» es el método definitivo. Cualquiera puede ponerlo en práctica siguiendo las instrucciones y, claro está, sin necesidad de tomar fármacos. Prepárate para convertirte en la mejor versión de ti mismo: una persona libre, poderosa y feliz. ¿Es posible vivir sin miedo? Por supuesto. Cientos de miles de personas han reconfigurado su cerebro gracias a este método, avalad...

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RESETEA TU MENTE. DESCUBRE DE LO QUE ERES CAPAZ

PUIG, MARIO ALONSO

Todos nos enfrentamos a desafíos ante los que es preciso actuar con calma, entusiasmo y confianza si queremos convertirlos en extraordinariasáoportunidades de aprendizaje y crecimiento personal. En Resetea tu mente el doctor Mario Alonso Puig nos muestra aspectos sorprendentes y muchas veces desconocidos de la fascinante relación que existe entre el cerebro, la mente y aquello ...

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EL ARTE DE NO AMARGARSE LA VIDA (EDICION AMPLIADA Y ACTUALIZADA)

SANTANDREU, RAFAEL

La presente edición actualizada por Rafael Santandreu, contiene un nuevo prólogo e incorpora cinco testimonios de cambio de expacientes del autor que vienen a ratificar la eficacia y el éxito deEl arte de no amargarse la viday del método en el que está basado.Nuestro destino es llegar a ser más fuertes y felices. Y Rafael Santandreu nos proporciona en este libro un método práct...

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DIME QUE COMES Y TE DIRE QUE BACTERIAS TIENES

GARCIA-OREA, BLANCA

La nutricionista Blanca García-Orea nos descubre una forma revolucionaria de alcanzar el bienestar emocional y físico: cuidar la microbiota intestinal.Muchas veces sufrimos cansancio, mal humor, ansiedad, estrés e incluso molestias digestivas que tratamos solo con medicamentos. Blanca García-Orea, una de las nutricionistas más influyentes en nuestro país, comparte las claves pa...

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LO BUENO DE TENER UN MAL DIA

GONZALEZ, ANABEL

Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas con sentido.Tras muchos años de consulta, la doctora Anabel Gonzalez nos brinda esta pequeña g...

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EL PODER DE CONFIAR EN TI

CAÑETE, CURRO

El método de autocoaching más poderoso para ser feliz aquí y ahoraEsforzarse por ser feliz es el acto de generosidad más grande que puede hacer un ser humano por los demás, por las personas que más quiere y por uno mismo.La intención del autor es enseñar a las personas a sentirse bien independientemente de las circunstancias y los retos del día a día. Porque cuanto mejor te sie...

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COMO HACER QUE TE PASEN COSAS BUENAS

MARIAN ROJAS

"Las cosas buenas precisan un plan"Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadaszonas del cerebro, fijar met...

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NADA ES TAN TERRIBLE

SANTANDREU, RAFAEL

Nada es tan terrible, el nuevo libro de Rafael Santandreu, es el manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica. Nada es tan terriblecontiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para: - dejar de preocuparse, - disfrutar más intensamente de la vida, - tener «cero» complejos, - adquirir carisma...

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DIEZ SECRETOS DE LA ABUNDANTE FELICIDAD, LOS

ADAM J. JACKSON

¿Es posible transformar la adversidad en buena suerte? ¿qué reglas hay que aplicar para lograr esa transformación? Estos diez secretos no son nada oculto ni misterioso, son normas muy sencillas que, si las tomamos en cuenta, multiplicarán la intensidad ... ...

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ERASE UNA VEZ UNA PERSONA QUE QUERIA VIVIR MEJOR

MARÍA JOSÉ SÁNCHEZ YAGO

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EL VALIOSO SECRETO QUE ESCONDE TU SONRISA

ROMERO,VERÓNICA

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PACK APRENDE A DIBUJAR FORMATO VINTAGE: OJETOS COTIDIANOS Y ANIMALES

LAMBRY, ROBERT

Pack de dos titulos para hacer dibujos de objetos cotidianos y animales, edición vintage. Empiece con una sencilla línea recta y descubra todo lo que es capaz de dibujar. ...

Disponible (Entrega en 48/72h)

21,95 €

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CONOCETE Y ENCUENTRATE

ALBERICH CASADO,MAR

Este libro pretende ser un espacio de apertura y reflexión, dondecuestionarnos muchas, muchas, muchas cosas. Deconstruir aquellosmandatos que no hemos elegido pero inevitablemente interiorizamos.Todo ello con el objetivo de poder construir vidas más libres,saludables, satisfactorias, placenteras, conscientes, acordes con loque realmente somos. La primera parte tiene que ver con...

Disponible (Entrega en 48/72h)

16,00 €

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APRENDO A JUGAR AL AJEDREZ

Desde el movimiento inicial al jaque mate, este libro es una guía fácil de seguir para alcanzar la grandeza de un maestro. Perfecto para niños y niñas de entre 8 y 13 años, este manual explica tácticas y estrategias de ajedrez en un lenguaje sencillo y con el apoyo de increíbles imágenes en 3D y ofrece consejos de juego para convertirse en un campeón de ajedrez que impresionará...

Disponible (Entrega en 48/72h)

16,55 €

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COMO FUNCIONA MI CUERPO

Gracias a este libro los más pequeños de la casa podrán aprender un montón de cosas sobre su propio cuerpo. A través de sus páginas troqueladas y a las texturas del libro, los niños descubrirán cómo se protege el cuerpo con la piel y el pelo, cómo se articula y se mueve, cuáles son los sentidos con los que entramos en contacto con el exterior, cuántos músculos tenemos y cómo fu...

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12,45 €

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APRENDE COREANO FACIL

GHI HO / VERA POSECK

La guía definitiva para aprender coreano.Cientos de palabras y expresiones para el día a día en Corea. Sencilla, cómoda y fácil de usar, una guía a todo color imprescindible para llevar encima en tu viaje a Corea y comenzar a comunicarte en coreano. ...

Disponible (Entrega en 48/72h)

18,95 €

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EL MANUAL DEFINITIVO DEL AYUNO INTERMITENTE

ROMERA,MARC

Sin Stock (Disponible en 2 o 3 días)

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LA PEQUEÑA HISTORIA PARA AMAR(TE)

CHIC,AMANDA

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AYUNO INTERMITENTE

DE CANGAS MORAN,RAMON

Son muchos los patrones dietéticos propuestos a lo largo de los años para conseguir controlar el peso y obtener mejoras en la salud, sin embargo en los últimos tiempos se está oyendo mucho hablar de algunos muy específicos porque son bastante seguidos y también porque la evidencia científica se va acumulando. Aunque el patrón dietético mediterráneo es el más popular, existen ...

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16,50 €

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COMER BIEN ES FACIL SI SABES COMO

ZAMORA, LUIS ALBERTO / HERRERA, ALBERTO

Abre este libro y empieza a comer bien. ¿Sabías que el plátano no engorda? ¿O que el yogur y la mermelada 0 % azúcar sí tienen azúcar? ¿Te has planteado que una ensalada César aporta más calorías que una hamburguesa? ¿De verdad piensas que los dátiles triturados son más sanos que el azúcar? Quieres comer de forma saludable, pero por culpa del exceso de información y de los mito...

Disponible (Entrega en 48/72h)

17,90 €

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LA MAGIA DEL PILATES

MARIKO Y TOMOYA

Disfruta del bienestar integral con solo cinco minutos de ejercicios al día. ¿Necesitas activar el cuerpo y calmar la mente, pero no tienes tiempo? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de fitness de Japón, B-life, ofrecen en este libro un programa semanal de pilates con el que, con solo cinco minutos de ejercicio al día, tonificarás las zonas rebeldes y fortalecerás...

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10,90 €

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EJERCICIO PARA TU CEREBRO

BREMNER, JOHN

Esta entretenida recopilación de complicados juegos deingenio -creada por John Bremner, uno de los principalesexpertos de Mensa- ha sido diseñada específicamente para estimular lamente y desarrollar la capacidad cerebral. Ejercicio para tucerebro incluye una amplia variedad de juegos de ingenio cuyo fines proporcionar a tu mente un entrenamiento completo. Este libro, queincluye...

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8 CLAVES PARA UNA CONVIVENCIA FELIZ

MANAGEMENT, HOME

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AHORA TE TOCA SER FELIZ

CAÑETE, CURRO

Descubre el nuevo libro de Curro Cañete, el autor que ha ayudado a más de 200.000 lectores con El poder de confiar en ti.ERES FUERTE. PROPONTE SER FELIZ... ¡Y CONSÍGUELO!Hoy es un día importante. El único momento del que dispones, tu única herramienta, es el presente. Tras el éxito de El poder de confiar en ti, Curro Cañete vuelve con más fuerza que nunca para recordarte queAho...

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EL LIBRO DEL AUTOCUIDADO

ASHTON, JENNIFER

Aunque pensemos que llevamos una vida relativamente saludable, lo cierto es que nuestro día a día suele consistir en ir de aquí para allá sin tiempo para respirar, y mucho menos escucharnos o sentirnos. La Dra. Jennifer Ashton, reputada ginecóloga y obstetra de Estados Unidos y madre de dos hijos, tomó conciencia de ello y decidió dedicar un año a investigar y experimentar en s...

Sin Stock (Disponible en 2 o 3 días)

17,95 €

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FUERTES, LIBRES Y NOMADAS

PUNSET, ELSA

¿Cómo podemos desprendernos de aquello que nos produce malestar?Elsa Punset nos propone pequeños cambios en nuestro día a día para sentirnos mejor con nosotros mismos y con nuestro entorno.Tenemos la sensación colectiva de estar viviendo algo excepcional, pero no es el mundo el que ha cambiado, somos nosotros. Detrás del muro impenetrable que los humanos habíamos construido, es...

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LO MEJOR DE TI

CLAUDIA OSBORNE

Solemos mirar hacia el exterior, pero, cuando se trata de mirarhacia lo que sucede dentro de nosotros, muchas veces ni siquierasabemos por dónde empezar. Este libro pretende servirte de guía,acompañarte en un viaje único hacia lo más profundo de ti. En estatravesía conocerás tus luces y tus sombras, descubrirás quién eres,qué quieres, cómo funcionas, y aprenderás cómo cuidar de...

Disponible (Entrega en 48/72h)

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UN CUERPO PERFECTO EN 3 MINUTOS

MIZOGUCHI,YOKO

El revolucionario programa japonés para despedirse de los dolores musculares y conseguir una figura estilizada. ¿Te cuesta adelgazar aunque haces ejercicio a menudo y cuidas tu alimentación? ¿Sufres dolores musculares y te notas hinchada? Yoko Mizoguchi, exbailarina y célebre profesora de yoga y pilates, nos trae un revolucionario programa de cinco sencillos ejercicios con los...

Disponible (Entrega en 48/72h)

9,90 €

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MI DIARIO DE YOGA (EDICION REVISADA Y ACTUALIZADA)

XUAN-LAN,

Un plan de yoga de cuatro semanas que cambiará tu vida. Descubre los conceptos básicos del yoga para conseguir el equilibrio entre mente y cuerpo. La profesora Xuan-Lan te propone un plan de 28 días con ejercicios de yoga diarios, a través de un método fácil y práctico con más de 70 posturas, 7 ejercicios de meditación y de respiración, y 4 secuencias completas de yoga din...

Disponible (Entrega en 48/72h)

19,90 €

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SACA LO MEJOR DE TI PARA QUE CONSIGAS LO QUE TE PROPONGAS

CRISTINA SORIA

«Creemos que la vida nos lleva y nos sitúa donde estamos, sin ser capaces de reconocer todo lo que hemos conseguido y que es fruto de nuestras decisiones. No recuerdas el esfuerzo que te ha supuesto, pero llega un día en el que te das cuenta de que has hecho muchas más cosas y has saltado más obstáculos de los que nunca hubieras imaginado. Y a esto no se le llama prepotencia, s...

Disponible (Entrega en 48/72h)

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